ベンチプレス

IBUSHIの篠原です。ブログをご覧いただきありがとうございます。

私、何とか筋トレをコツコツ継続しておりまして・・・

今年は嫌いだったベンチプレスを頑張ろうと思い、１月から重点的に胸を強化したところ、昨日、遂にベンチプレス100kgを挙上することに成功しました。

日常生活でこんな重たい物を仰向けで持ち上げることがないので、実用性は？ですが、ベンチプレス100kg挙上できる人は人口の1％未満と言われているのでそう考えるとすごい？と自分でも思います。

33歳なので何もしなければ肉体は衰えていきますが、年齢を重ねても筋トレはやれば成長できる点が最高です。

嫌いだったベンチプレスも今では真っ先にやりたくなる種目です。

100kgを超えてからの壁が分厚いらしいのでここから重量を伸ばすのは大変ですが、今年中に110kgを目標にコツコツ継続してみようと思います！